• 主题:黄春贵:近三年的艰苦训练成就登珠峰的梦想
  • 时间:2008年 12月 24日 10:00
  • 嘉宾:黄春贵,主持人

黄春贵:近三年的艰苦训练成就登珠峰的梦想


[主持人]:能够站在世界最高的地方是要付出努力的,您之前有多久的登山历史,平时有什么样的训练?

[黄春贵]:要说历史,从专业的登山角度来说我们之前的准备是不够的,我是从学生登山社团出来的,我04年到中国人民大学,赶上人大“峰云社”成立,就是想跟大家一起玩就进去了,05年5月第一次接触雪山。我本身是南方人,没有真正攀过高山。05年才接触雪山,06、07年到08年,平均每年两次雪山攀登,06年9月到08年这一段时间是到中国国家登山队训练,比较系统化,一天有一定的训练安排,有一个详细的计划,训练的内容都很详细。在学校是学生自主的,学生是以学业为重,周一周三晚上8点到10点在学校训练,主要是跑步,就是学生做的体育项目。周末会安排一天的时间到郊区香山进行一天的拉练。到国家队以后有了很大的差别,一天到晚就是训练,除了训练还是训练,上午什么项目,下午是什么项目,中间有什么项目配合,都是系统科学的训练。在国家队把这个潜质锻炼出来,经过科学的训练把体能准备得更好,将近三年的时间在做准确的工作。

[主持人]:在学校的时候,基本是体能训练,加强体质,增强耐力的训练,那么进入国家队是一些技术技巧的训练?

[黄春贵]:技术结合体能,心肺功能,在山上呼吸困难的情况下,对肺部的要求非常高,下面要有专门的学习,柔韧、耐力,分块的进行训练,在学校就是自己瞎练。

[主持人]:进入国家队,技术性,技巧性的,结合体能的训练,和体操压腿这样的训练,和你进入国家队以后进行的训练,有什么具体项目让你感觉对登山有提高?

[黄春贵]:以体操那样做柔韧性的练习我们也有,但是没有体操要求的那么高,我们要有针对性的训练,一个是攀岩,那就需要很高的柔韧性,还有攀冰,在山里面很多冰,没有训练就不知道怎么走。还有器械操作,在平地上一定要达到闭上眼睛不管做什么操作都可以完成,才能在山上更好的保护自身的安全。 在山上意志力会相对薄弱,意志会很差,就是靠惯性动作完成的,就是反复的训练操作的过程。还有雪地模拟负重,在山里面要走雪,我们事先模拟环境,在吉林北大湖那边走了十天,一天背十公斤沙子,上午九点开始走一直走到下午,练得非常狠。

[主持人]:进入国家队训练和平时训练是有不同的,我们再问一下,当你被确定为珠峰火炬手之后,之前做了什么样的准备活动,这跟平时的训练是不相同的,在这个时候,对你来说最大的痛苦是什么?

[黄春贵]:进入国家队是06年9月,之前都是在学校登山社团里面,之前为什么去国家队,中间有一个铺垫。06年10月,我们登上世界第六高峰,我和一个女队员代表学校去的,上到8000米,有了这个过程对登珠峰有了更好的准备。接下来国家要组建珠峰国家队,有了这个条件以后,我们比没有这样经历的人更容易被选择。选拔的时候进行了一天的体能测试,从早上8点到晚上6点,一开始是10000米,项目不间断地在测,我们以前没有那么大的强度,下来以后缓了半个多月身体才缓过来,我觉得主要是以前我们在社团里面得到认可以后才有机会参加国家队,之前的准备主要是学生的登山,首先要有雪山经验。

* 访谈内容只代表嘉宾个人观点,不代表本网立场!